「元カノを忘れたい…」といった気持ちを持つ100人の男性達にアンケートを実施しました。
下記でアンケート内容を抜粋した意見をお伝えしますので、参考にしてみてください。
あなたと同じような考えを持つ男性達が全国に沢山いることが分かると思います。
まず「自分はどういった悩みを持っているのか？」理解することが大切ですよ。
そうなれば、元カノを忘れることなく前向きに考えることができるようになります。
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元カノを忘れたい…男性達の生の声
今回は「元カノを忘れたいけど、忘れられない…」といった男性達100人の本音をお聞きしましたので、下記で詳しくお伝えしていきますね。
あなたにも当てはまる点が何かしらあると思うので、まずは、自分が悩んでいる点を明確にすることから始めてみましょう！
元カノに執着してしまう声
結婚前提でお付き合いしていた彼女がいました。
なので、元カノとは結婚する約束をしていたのですが、結果的に彼女の浮気が原因で別れることに…
ただ、浮気されても、まだ彼女のことが大好きなんです…不思議なことに…
（28歳/メディア系）
元カノは美人で自慢の彼女でした…
ですが、私よりも他の男友達と遊ぶ頻度が多くて、価値観の不一致から別れました。
ただ、芸能人の深田恭子似の彼女だったので、SNSでは毎日のように動向をチェックしています。
（26歳/エンジニア）
元カノと別れても彼女との思い出は頭の片隅にはあるようで、無意識に「元カノは今何してるかな？」とSNSで見てしまう男性が多くいました。
投稿を見たら、嫌な気分になってしまうけどなぜだか見てしまう…といった心理的な部分が影響していることもあるでしょう。
いずれにせよ、ふと元カノのことを思い出す男性が多く、なかなか忘れられない男性の意見が沢山あったのが実際のところ。
あなたもこういった節があるのではないでしょうか？一度自分を見つめ直してみてくださいね！
元カノと復縁したい気持ちがある…
「俺には彼女しかいない！」といった気持ちが強く、今思えば束縛が強かったと思います。
スタイル抜群で体の相性もよかったことから、今でも彼女のことを忘れることができません。
できれば、復縁という形で再度アプローチしたいと思っています。
（26歳/アパレル）
元カノはモデル並みの美人の女性でした。出会ったのは六本木のクラブ…
ワンナイトラブから恋愛に発展した経緯があります。
とてもいい女だったな〜なんてふと思ったりしますね。
できれば、仲直りして復縁という形でやり直したいです！
（31歳/不動産）
一度は元カノのことを忘れようとしました。
というのも、同棲しながら4年間も付き合っていました。
あの時の幸せな生活に戻りたいです。
他の女性には魅力を感じなくなってしまい、次の恋愛に踏み出すことができずにいます…
（27歳/人材）
彼女と別れたけど、復縁したい気持ちを持つ男性も沢山いました。
中には、数年間も付き合った末に別れた男性もいましたが、本当に彼女のことを愛していたことがわかります。
ただ、自分と向き合っていかないと次のステップにはいけないので、元カノを忘れることに専念するべきでしょう。
男性は女性と比べ女々しい生き物であり、未練タラタラな男性が多いので、元カノだけが全てではないことを理解しましょう！
新しい恋ができない…
女性との出会いを探しに相席屋や街コン、合コンなどに積極的に参加しています。
ただ、元カノよりも素敵な女性との出会いが全くありません。
なので、素敵な女性だな〜と思っても無意識に彼女と比べてしまいます…
（27歳/WEB系）
今まで沢山の女性とセックスをしてきました…
ただ、本気で恋愛することができたのは以前の彼女だけです。
新しい女性とも出会いますが、やっぱり体の関係だけで終わってしまう…
（29歳/営業）
職場内で出会った女性と2年間付き合っていました。
ですが、彼女に陰で社内にいる先輩と浮気をしていたことが発覚しました。
今は私は仕事を辞め、そのトラウマから次の恋愛に発展することがありません…
（26歳/銀行）
新しい女性との出会いを積極的に探す男性は多くいましたが、元カノと比べてしまうといった意見も沢山ありました。
また、女性との恋愛のトラウマから次に進めないといった悩みを持つ男性も中にはいました。
いかがでしたでしょうか？
世間の男性達の恋愛の悩みについて詳しくお伝えしました。あなたも同じような悩みがあったのではないでしょうか？
では、下記で「なぜ元カノを忘れたいけど忘れられないのか？」などを、恋愛真理に基づいて詳しく紹介していきます。
なぜ元カノを忘れられないのか？恋愛心理について…
元カノのことがまだ好き
当然だと思いますが、元カノのことをまだ好きな男性が挙げららます。
恋愛心理において、女性は「上書き保存する」と言われているように、彼氏と別れても過去のことを引きずらず、新しい恋をすることができます。
ただ男性は、意外と元カノのことが好きな男性も多く、あわよくば復縁したいといった気持ちを持つ男性も多いです。
なので、まだ元カノのことを好きだと思っている男性は下記で紹介する恋愛心理に当てはまるかどうか？チェックしてみましょう！
元カノが超ムカつく
元カノを忘れたいけど忘れられない男性は、別れても元カノのことにイライラしている男性が挙げられます。
別れる理由は人それぞれですが、彼女の浮気や不倫などで別れた場合は、超ムカつく男性が多いでしょう。
そうなると、ふと彼女を思い出しストレスを感じる男性も中にはいます。
というのも、元カノの思い出はイライラの感情と好きという感情が同時に思い出すのが記憶です。
そのため、元カノのことを嫌で思い出しているケースもあるのが実際のところです。
自分のプライドが傷つけられた
元カノを忘れたいけど忘れられない男性は、付き合っていた当初に自分のプライドを傷つけられた男性が挙げられます。
例えば、付き合っている彼女を友達に自慢していたり、美人の彼女持ちということで周りからチヤホヤされてた男性に多いです。
また、「美人の彼女と付き合っている俺は勝ち組だ！」といった価値観を持っている男性は、別れたことでプライドが傷つけられたと感じます。
ちなみに、プライドが高い男性は意外と自分に自信がないケースもあるので、彼女を自分のブランド価値だと勘違いしている男性も多いようです。
一人でいると寂しいから？
一人でいることに孤独を感じたり、寂しい気持ちを持つ男性は元カノを忘れられない男性が多いことが挙げられます。
例えば、一人で休日を過ごすことができない男性や、過ごし方を工夫できない男性は、寂しいと感じることケースがあります。
また、「暇があったら誰かと一緒にいたい…」といった気持ちもありますが、”友達と”ではなく”彼女と”の場合が多いです。
ただ、意外と友達と電話をしたり、遊びに行くことで寂しさを和らげることができるので、あなたの工夫次第で変えることができます。
元カノと結婚したかったから？
元カノとの思い出を引きずる男性の特徴として、元カノと結婚したかったと感じる男性が非常に多いです。
なので、「もう元カノ以上の女と出会うことはないんじゃないか？」といった気持ちから、次の恋愛に消極的になる男性もいます。
ただ、元カノ以上に素敵な女性と出会うことができれば、そんな気持ちは一瞬で吹き飛んでしまう場合がほとんどです。
元カノとの思い出を引きずるよりも、積極的に女性との出会いを探しに行けば自然と元カノのことを忘れることができるでしょう！
ワガママすぎたかもしれない
元カノを忘れられない男性の特徴として、彼女にワガママすぎたかもしれない…といった後悔をする男性です。
「もっと優しく相談に乗ってあげればよかった…」「しっかりとデートプランを考えておけばよかった…」と感じてしまう男性も多いです。
後の祭りになってしまいますが、ただ、その後悔があるからこそ今があるので、次の女性に対しては優しく接してあげることができるでしょう。
しっかりと自分に向き合えば、何が悪かったのか？理解することができます。次の恋愛に活かしていきましょうね！
では、次に世間の男性100人に聞いた！元カノを忘れられる期間について、アンケート内容をもとに詳しくお伝えしていきます。
世間の男性100人に聞いた！元カノを忘れられる期間はどれくらい？
では、世間の男性はどのくらいの期間で元カノを忘れることができたのか？
100人の男性の意見から厳選した一部の意見をご紹介します。
あなたと同じような悩みを抱く男性は世の中に沢山います。
そういった男性の意見に耳を傾けて、今後の恋愛に活かしていきましょう！
一瞬で忘れられる男性の意見
元カノとの関係は体の関係から始まったのが実際のところ。
体の相性は良かったものの、価値観の不一致で数ヶ月で別れました。
なので、未練もないですし、意気揚々としていますよわたしは笑
（27歳/証券会社）
社内恋愛で同い年の女性と恋愛関係を築いていました。
ただ、彼女が私の性癖を陰で言っていたみたいで…
それを聞いた私は、彼女をドン引きしてしまいすぐに別れました。
なので、彼女のことをすぐに忘れることができました！
（26歳/ WEB系）
ホテルマンは休憩時間に異性と同じ部屋で寝泊まりをすることもあります。
そこで、同僚の女の子とムラムラしてセックスをしてしまったことがきっかけでお付き合いすることに…
ただ、長続きすることはなく、セフレの関係にってしまったのが実際のところです。
（33歳/ホテルマン）
元カノのことを一瞬で忘れることができる男性は、運良く女性と体の関係を築いてしまい、そこから恋愛に発展したケースが多くありました。
なので、こういったタイプの男性はイケイケ男性か、チャラい男子が多いので頭の片隅に参考程度に入れておきましょう。
数ヶ月で忘れられる男性
元カノとは、大学時代からお付き合いしていました。
ただ、元カノは転勤が多かったので月に一度会う関係でした。
お互いに話し合い納得して別れたので、未練は一切ありません。
なんせ、職場にタイプの子がいたのでその子と早々にお付き合いを始めました！
（27歳/アパレル）
お互いに夢を持っていました。
私は弁護士、彼女はカフェの経営者…
自分達の夢を優先するために別れたので、彼女のことを思い出す暇もありません…
数ヶ月でさっぱりと忘れることができましたよ！
（29歳/ 法律系）
同時並行して2人の女性と関係を築いていました。
どっちもタイプでしたが一人に決めようと思い、もう一人に別れ話を持ちかけて別れることに…
１年間付き合っていましたが、すんなり元カノとの思い出は忘れることができました。
今は、もう一人の女性と結婚をして幸せに暮らしています。
（33歳/医療系）
数ヶ月で彼女を忘れることができる男性は、お互いに納得して別れているカップルが多くいました。
ただ、医療系の男性は特殊で、同時に2人の女性とお付き合いしていたことには驚きましたね…
彼女と円満に別れることができれば、時間が解決してくれることがわかりますね。
数年間で忘れられる男性
3年間付き合っていた彼女がいました。
お互いに結婚の話も出てきていたのにも関わらず、
他の男性に恋をしてしまった元カノにイライラします！
数年間と言わず、一生忘れることができません！！
（27歳/エンジニア）
専門学校時代から付き合っている彼女がいました。
ただ、海外に武者修行に行く！ということで1年間に一度しか会うことができず…
そのまま自然消滅…「こんなことあるのか？」と思われますが、実際にあるんです！！
Facebookを確認したらいつの間にかアメリカ人の彼氏を作っていました…ショックです！！
（25歳/ 調理師）
この年齢になると結婚前提で女性とお付き合いすることが増えてきました。
ただ、いつも女性には裏切られてばかりで…いつも私は振られてしまいます…
過去に4人の女性とお付き合いしましたが、4人とも女性から振られました…
（30歳/広告系）
数年間元カノを忘れられない男性達の意見で多かったのは、恋愛にトラウマを感じていたり、裏切られることに恐怖心を抱えている男性が沢山いました。
自分に非がある部分はしっかりと改善しなければいけませんが、過去に付き合った女性と同じようなタイプの女性と恋愛関係を築いてしまうのが人間の心理…
それであれば、次こそは全く異なるタイプの女性との出会いを探してみるのもアリかもしれませんね！
では、下記で「元カノを簡単に忘れられる方法」について、お伝えするので参考にしてみてくださいね！
元カノを忘れたい男性必見！簡単に忘れることができる方法10選
断捨離する
元カノを忘れたいなら断捨離することをオススメします。
断捨離とは、不要なものを減らし、生活に調和をもたらすことを指します。
なので、彼女を思い出してしまいそうな物を徹底的に捨てましょう。
付き合っていた当時の彼女とのプリクラをとっておくことは御法度です。
また、彼女からもらった誕生日プレゼントなどの腕時計やペアリングも捨てましょう！
今はメルカリなどのサービスがあるので、そこで売ってお金にしてもいいかもしれませんね！
SNSを削除する
元カノを忘れたいならSNSを削除することをオススメします。
どうしてもTwitterやInstagramなどのSNSでは見たくない情報まで見てしまいます。
そういった事象を防ぐためにも、アカウントは削除しなくてもいいので、アプリを削除しましょう。
それか、彼女をブロックしてタイムラインに流れないようにするのもいいかもしれません！
元カノと別れたことを受け入れる
元カノを忘れることは難しいかもしれませんが、まず「別れた」ということを受け入れることが大切になります。
別れた事実を受け入れることで女性との出会いをスムーズに探すこともできます。
何が悪かったのか？などを見つめ直すこともできるので、次の恋愛に生かすことができるようになります。
また、元カノの嫌いな部分を紙に勢いよく書いて、くしゃくしゃにしてゴミ箱に捨てるのもストレス発散になるのでやってみてください。
一人旅に出てみる
元カノを忘れたいなら、一度一人で旅に出てみることをオススメします。
というのも、旅に出ると心を落ち着かせることができるので、自分を見つめ直すことができます。
意外と悩んでいたことがちっぽけに思えてくるので、一人旅でリラックスしてみることをオススメします！
仕事や趣味などに没頭する
元カノを忘れたいなら、仕事や趣味などに夢中になることをオススメします。
一概に仕事や趣味に限らず、以前から抱いていた”夢”を追うことに挑戦してもいいかもしれません。
というのも、別れた反骨心から「絶対俺は夢を叶えてやる！」「見てろよ！この野郎！」といった思考になるのでエネルギーが凄いです！
女の子や友達と遊びまくる
元カノを忘れたいなら女の子や友達と遊びまくってみるのもオススメです。
彼女と別れたらどうしても人間ですから寂しくなって孤独感を感じてしまいます。
そうなると、日常生活の仕事や学業を疎かにしてしまうこともあるので、ハジけて遊びまくるのも一つの手段です。
デリヘルの女の子とセックスをしまくってもいいですし、合コンを開いて女の子達と遊んでみるのもアリでしょう！
運動をして汗をかきまくる
激しい運動をして汗をかきまくることで、ストレス発散することができるのでオススメです！
というのも運動をすることで頭に酸素が循環するようになるので、常に物事をポジティブに考えることができるようになります。
そして、仕事もプライベートも好循環になるので、ランニングをしたり、ジムに通って体を動かしてみることをオススメします！
自分磨きに励む（心身共に）
元カノを忘れたいなら、この機会に自分磨きに励んでみることをオススメします。
例えば、ファッション、トレーニング、髪型、マナーや気遣いなど様々あります。
一人の男として女性が魅力的に感じるような、努力をしてみることが大切になります。
なので、元カノを忘れたいなら何かしらの自分磨きに投資してみてはいかがでしょうか？
新しい女性との出会いを探す
元カノを忘れたいなら、過去の恋愛を引きずる前に新しい女性との出会いを探しましょう。
というのも、積極的に男女の出会いの場に足を運ぶことで、元カノ以上に素敵な女性を見つけることができます。
世の中には数多くの女性がいます。なので、元カノだけが全てではなりません。
様々なタイプの女性を吟味して、素敵な女性との恋を楽しんでくださいね！
「元カノを忘れたい！」恋愛心理学でわかる一番効果的な方法とは？
「元カノを忘れたい！」といった悩みを恋愛心理学の視点から見て判断すると一番効果的な方法として、新しい女性と恋愛関係を築くことが挙げられます。
というのも、男性は女性と別れても次の恋愛にも引きずる傾向がありますが、ひとたび女性と恋愛関係を築けば、すぐに元カノなんて忘れてしまいます。
なので、あなたに一番オススメの元カノを忘れる方法として、新しい素敵な女性と出会いお付き合いすることが一番効果的な方法になります！
元カノを引きずっていても、あなたの人生には何の得もありません。
なので、元カノよりも、もっとスペックの高い女性をゲットして「見返してやる！」といった強い気持ちで出会いを探しましょう！
イライラする気持ち、嫉妬心、復縁したい気持ちなど様々あると思いますが、あなたの殻を破るためにも新しい出会いを探した方が幸せになれる確率が高いです。
では、下記で最近流行りのマッチングアプリや婚活サイトをご紹介しますので、自分に合った恋愛サービスで男性を探してみることをオススメします。
元カノを忘れたい男性必見！おすすめ婚活・恋活サービス
大手のマッチングサイトには、真剣に出会いを求めている男女が沢山います！
20代30代の男女に人気なのは、利用者が多くて、手軽に相手が探せる恋活・婚活サービスです！
ここでは一般の会社員の男女に人気の婚活・恋活サービスをまとめてみました。
ちなみに、出会い方にも様々あります。
例えば…
「異性と気軽に遊びたい！」
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なので、目的別に応じて婚活・恋活サービスを使用することをオススメします！
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これで、出会えなかった男女は見たことがないので…
素敵な出会いに恵まれることを祈っています！
元カノと別れて数ヶ月が経ちます…
元カノのことをInstagramなどで追っていると、もうすでに新しい彼氏を作っていました。
とてもショックです。
俺と付き合っているときに他の男とデートしてたのかな？と思うと複雑な気持ちになります。
（24歳/IT系）