「恋愛にネガティブな気持ちがある」
「純粋に恋愛してみたいんだよね…」
「実はトラウマを抱えてるんだよね」
といったように、恋愛にネガティブ思考を抱く方は、恋愛に対して消極的な性格の方が非常に多いです。
それが故に、1人で思い悩んでしまい、さらに悪循環サイクルに陥っているケースが挙げられます。
なので、今回は本記事を見て、勇気を出して一歩踏み出せるような気持ちになってくれたら幸いです。
では、まずは「恋愛でネガティブ思考になってしまう男女の特徴と傾向」についてお伝えしていきます！
目次を開く
恋愛でネガティブになってしまう男女の特徴と傾向とは？
「恋人が欲しいけどできる気がしない」
「自分を好きになってくれる人なんていないのではないか」
「今までいい恋愛をしたことがない」
そんな風に、恋愛に対してネガティブな感情を抱いてしまってはいませんか？
本当は素敵な恋愛をしたいと思っているにも関わらず、ついついネガティブな感情が邪魔をして、一歩踏み出せないということがあるのではないかと思います。
今回は、そんなあなたにお伝えしたい恋愛でネガティブになってしまう男女の特徴と傾向、そして対処法についてご紹介します。
ぜひ参考にして、素敵な恋愛を楽しんで見てくださいね。
早速、恋愛に対してネガティブになってしまうのは、どんな傾向にある人なのか見ていきましょう。
過去のトラウマを引きずってる
どんなに素敵な恋愛をしたいと思っていても、過去のトラウマが邪魔をして、なかなか新しい恋愛に発展できないということはありませんか？
例えば、幼い頃異性から傷つく言葉を言われた、昔付き合っていた人との思い出したくない過去があり、なかなか次の恋愛に踏み出せないなど。
そういった過去のトラウマが邪魔をして、新しい恋愛に踏み出せないというケースは多いです。
自分に自信がない
自分に自信がないと、恋愛はもちろん恋愛以外の全てに対してもネガティブに考えてしまいがち。
「自分に自信がない→ネガティブ思考→さらに自信がなくなる」というような負のループに陥ってしまってはいませんか？
自分に自信がないということが、自分を恋愛から遠ざけてしまっている原因になってしまっているのかもしれません。
顔に自信がない
自分の顔に自信がないから異性と目を見て話せない、親しい関係になれないと感じている人も多いです。
そうはいっても、あなたが思っているほど周りは悪く思っていないという場合がほとんどだと思います。
自分が気にしてしまうことであったとしても、周りから見たら全く気にならないということは実は良くあることなのです。
スタイルに自信がない
太っているとか、身長が低いとか、体型についてコンプレックスを抱いているからなかなか恋愛に積極的になれないということもあるのではないでしょうか。
しかし、これに関しても、実はあなた自身が気にしすぎている場合が多いです。
さらに、スタイルに至っては、自分で改善できる場合もあります。
体型が気になっているのであれば少しダイエットをしてみるだけでも雰囲気がガラッと変わったり、身長に関してもファッションなどによって、すらっとした印象を与えることも可能です。
スタイルに自信がない
自分なんか…とネガティブになりがちの傾向から、こんな性格で恋人ができるわけがないと思うことはありませんか？
実は、ネガティブ思考は改善することができるのです。
そのため、今の自分の性格に自身がなかったとしても大丈夫。
どんな感情、性格も大切な個性です。
周りの目が気になる
周の目が気になるから恋愛に対してネガティブな思考になってしまうということもあると思います。
付き合うまでにアプローチして振られたら恥ずかしいとか、付き合っていてもデート中コソコソ、このカップル釣り合ってないなど陰口を言われた経験が1度でもあれば、どうしても周りの目を気にしてしまうという人は多いです。
恋愛で損をしたくない
付き合って時間もお金もかけていたのに、結局結婚せずに別れてしまうと、時間の無駄だったと思ってしまう人もいるのではないでしょうか。
そういった楽しかった時間さえも、別れた後に考えて見ると無駄な時間だった。
損をした気分。などと考え、なかなか恋愛にいいイメージを持てない人もいると思います。
恋愛経験が少ない
恋愛経験が少ないために、恋愛に対してネガティブなイメージを抱いてしまっている人は多いです。
例えば、今まで一度も付き合ったことがなかったり、童貞ということがはずかしくて恋愛に踏み出せなかったり。
そんな風に経験が少ないと、ばかにされるんじゃないか、恥ずかしいことなんじゃないかと、さらに消極的になってしまうパターンはよくあることです。
恋愛のネガティブ思考から抜け出す方法とは？
では、そういった恋愛に対するネガティブ思考から抜け出すためにはどうしたらいいのでしょうか。
意外と少しの変化でネガティブ思考から抜け出せたり、少し自信が持てたりするものです。
ぜひチェックして、できることからチャレンジして見てくださいね！
ジムに通ってトレーニングする
ジムに行って体を動かすことは、体型を変化させるだけではなく、考え方もポジティブに変えてくれる効果があります。
汗を掻くことで体はもちろん、思考もすっきりクリアになったりするのです。
ジムが難しい場合でも、近所をジョギングもしくはウォーキングするなどして、とにかく体を動かすことが大切です。
プチ整形をしてモテ顔になる
自分の顔に自身が持てないという場合、化粧などをうまく使って少しでも自身がもてるような外見になれるよう研究して見ることもオススメです。
今の時代、YouTubeなどで化粧の仕方や、化粧をした後のビフォーアフターなどを丁寧に解説している人もたくさんいます。
もしくは、コンプレックスを少し改善するだけでかなり自身がもてるというパターンもあるので、二重整形などプチ整形を試して見てもいいかもしれません。
ファッションセンスを磨く
ファッションもあなたの個性を引き出し、自信をつけるためにとても重要です。
自分に自身がなくても自分に合った服を着るだけで、印象はガラッと変わるものです。
ファッション雑誌を眺めたり、ウィンドウショッピングをするだけでもファッションのトレンドや、素敵なコーディネートの仕方がわかるので、チェックして見ることをおすすめします。
本音で話せるような恋人を見つける
いきなり恋人となるとハードルは少し高いかもしれませんが、この人といると落ち着く。
ありのままの自分でいられる、という人との関係は大切にするべきです。
恋愛に対してネガティブに考えてしまっていたとしても、まずはこの本音で話せる関係から、恋愛に発展することは多いです。
誰ともうまく話せないから恋人もできないと思っていたとしても、まずはあまり深く考えず、一緒にいて自分がリラックスできる相手がどんな人なのか知ることが大切です。
夢中になれる共通の趣味を見つける
自分に自身がなかったとしても、共通の趣味や話題では、夢中で話しちゃうということはありませんか？
例えば、アイドルの話だったり、好きな本、アニメの話など。
共通の趣味があるということは、自分と価値観が似ている可能性も高いです。
そのため、外見どうこうではなくて一緒にいて楽しい、話が合うからとお付き合いに発展することも多いです。
たとえ出会いがなかったとしても、そのような趣味の場やオフ会に参加して見ることで自分と価値観の近い人と出会え、交際に発展する可能性が高まります。
積極的に出会いの場に足を運ぶ
恋愛に対してネガティブな印象を抱いていると、自分に自身がないからといってどうしても人との交流を避けたり、苦手意識がある人もいることでしょう。
だからと言って、人との交流を避け続けていると、どんどんネガティブな考えが増えていってしまうこともあります。
何事もそうですが、何か変わりたい、成し遂げたいと思ったら勇気が一番大切。
少人数の場、友達同士の出会いなど自分が行きやすそうなところから思い切って出会いの場に足を運んで見てくださいね。
恋愛のネガティブ思考は出会いの数を踏めば自然と解消する
恋愛に対するネガティブ思考は、行動した数が少ないほど感じてしまうものです。
例えば、一度も付き合ったことがなかった場合、どんな風に出会って、どんな風に声をかけて、どんな風に付き合えばわからないからネガティブになってしまうものです。
少し勇気を出して、出会いの場に行き知らない人とあって見たり、声をかけたりすることで、それが自身に繋がります。
そこでもしも断られても、落ち込むことはありません。
まず一歩踏み出せたことが成長だと言えるし、なぜ断られたのか考え、改善するきっかけにもなるからです。
そのような小さな一歩を繰り返していくうちに、素敵な人との恋愛に発展していくものです。
恋愛のネガティブ思考を抜け出して出会いの場に足を運ぼう
ついついネガティブに考えてしまいがちだけど、少しでも変わりたい、やっぱり恋人が欲しいと思いませんか？
最後に、どんなところから出会いのチャンスを物にすればいいのか、オススメの出会い方についてご紹介します！
ぜひ、これなら自分にもチャレンジできそう！というハードルの低いところから少しずつ異性と交流して行って見てくださいね！
街コン
まずはカジュアルで参加もしやすい街コン。
1人参加限定のものや、友達同士でもOKなど、気軽に参加できることがメリットです。
街コンは、男女で食べ歩きしながら交流を深めたり、一緒にウォーキングしたりなど、がっつり恋活というよりは、仲良くなる、交流するというような雰囲気なので、参加しやすいオススメのイベントです。
特に地域ごと、年齢ごとに分かれているイベントが多いので、自分の近いところに住んでいる人や、近い年齢の人と出会えるところも魅力の１つです。
相席屋 居酒屋
見ず知らずの男女と同じテーブルになり、強制的に交流できることで大人気の相席屋居酒屋をご存知ですか？
初対面であっても一緒にお酒を飲み交わすことで一気に距離を縮めることができます。
女性は無料で楽しめるので、気軽に足を運んで見ることがオススメ。
また男性は、仲良くなった女性に二次会のお誘いをして見ることで、より仲を深めることができます。
恋活パーティー
どうしても自分から声をかけることが難しい、何を話していいのかわからないという場合は、恋活パーティーがおすすめです。
恋活のパーティーでは、恋人が欲しいという人たちが集まっているため、恋愛に発展しやすいです。
さらに、司会の方がいたり、自己紹介カードなどを使って会話をしたりなど、うまく関係が築けるようサポートしてくれるので、初めてでも安心して参加できます。
マッチングアプリ
もっともおすすめなのがマッチングアプリ。
初めから対面で会うことはやっぱり緊張しますよね。
そんな時は、マッチングアプリを使ってみましょう。
マッチングアプリは、相手の顔写真や年齢、趣味などが事前にわかり、メッセージのやり取りから始まるので交流しやすいです。
もっとも気軽に始められる上に効率的に出会えるので、マッチングしやすいのも特徴。
ぜひ、どんな人が登録しているのかだけでもチェックして見てくださいね。
勇気を出した小さな一歩が大きな幸せに続いているかもしれません！
