「彼女がメンヘラできつい・・」
「ストレスが溜まって悪循環・・」
「別れることも考えてる・・」
などと、あなたは「現在付き合っている彼女がメンヘラすぎて、別れたいと考えている」「彼女がメンヘラにならないようにするには？」などと感じ、本記事まで辿り着いたことでしょう。
彼女がメンヘラだと、あなた自身が仕事やプライベートでも悪循環になってしまう危険性があります。女性からしたら、彼氏のことが好きすぎてメンヘラになってしまうことがよくあるようです。
なので、まず「彼女がどうしてメンヘラになるのか？」について、理解することで彼女との関係を見直すことができます。では、今回は「彼女のメンヘラ体質を改善させる方法」について、詳しく解説していきます。
早速ですがまいりましょう！
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メンヘラ女性（彼女）の特徴について！
そもそも「メンヘラ」とは、インターネット掲示板の2ちゃんねるというサイトで生まれた言葉です。現在では、精神疾患・精神障害などで、極端にメンタルが弱い人のことを指します。
なので、自分に何か不安要素が生じたら、1人で悩んでしまい、恋人や友達に当たってしまうことがあります。特に恋愛事情に関しては、女性がメンヘラ気質になりやすい傾向があります。
というのも、女性は”生理”があります。なので、突如として機嫌が悪くなったり、昨日までポジティブな性格だったのにもかかわらず、次の日になると、ネガティブ思考になってしまうことがあります。
なので、あなたが男性であれば、女性と恋愛するにおいてきちんと理解することが大切です。「今日は機嫌が悪いな〜」と感じたら、「彼女の生理だからしょうがない！」などと気持ちの入れ替えをすることが大切になります。
なぜ彼女がメンヘラになってしまうのか？
彼女のメンヘラの原因は彼氏が超大好きだから？
現在付き合っている彼女が、メンヘラになる原因の一つに彼氏のことが超大好きなことが挙げられます。というのも、彼女が彼氏の動向をSNSなどで逐一チェックしているうちに彼氏のことしか考えられなくなってしまう女性がいます。
なので、「彼氏が第一」「彼氏の全部が好き」「彼氏が他の女性と話しているだけでイライラする」などといったことを頭の中で考えてしまい、徐々に精神的に不安定になっていくことでメンヘラ彼女になっていきます。
彼氏のことを大好きなことは、彼氏にとっても嬉しいことですよね。ですが、束縛する彼女のように、自分のプライベートや仕事にも干渉してくるメンヘラ彼女は少し関係を改めることが大切でしょう。
彼女のメンヘラの原因は生理が原因？
現在付き合っている彼女が、メンヘラ彼女だと感じてりまう原因の一つに女性特有の”生理”が挙げられます。先述でも少しお伝えしましたが、女性には月に一回生理の周期があることをきちんと理解しましょう。
女性は、生理が近づくに連れて体調の変化が起こるので、精神的にも肉体的にも不安定になってしまう女性がいます。なので、あなたが、彼女に対して「最近イライラしてるな〜」などと感じたら、”生理”が来たかもしれないと理解しましょう。
理解しているのと、してないのでは雲泥の差です。なんせ、女性の生理で恋人の間で喧嘩をするケースも多々あるからです。なので、「そもそもメンヘラ彼女だと思っていたけど、ただの”生理”だった」と感じることがるかもしれませんからね。
彼女のメンヘラの原因は精神疾患を患っている？
現在付き合っている彼女が、メンヘラになる原因の一つに、そもそも精神疾患を患っている彼女の可能性があることが挙げらます。精神疾患や精神障害は、こころの病なので、目に見えない病気です。
そして、最近はストレスの多い現代社会においては多くの方がこころの病を抱えていることがあります。意外と彼女がメンヘラだと感じる原因の一つがこころの病が原因といったケースがよくあるものです。
そういった場合は、彼女を病院に通わせるのも一つの手段ですが、人混みを離れて2人で自然を満喫できる小旅行などにデートをすることが大切です。そうすることで、意外と精神的に安定して2人の関係が良好になることでしょう。
彼女のメンヘラの原因は自己中心的な性格？
現在付き合っている彼女が、メンヘラになる原因の一つに、彼女が自己中心的な性格であることが挙げられます。というのも、自己中心的な性格の人は、相手の気持ちをなかなか理解することができません。
なので、自分の思ったことをすぐに口に出してしまう傾向があります。そのため、気遣いが下手で、何事も継続することが苦手と感じる女性がメンヘラ気質の女性の特徴です。
一度あなたの彼女を観察することが大切です。「この子は気遣いが下手だな〜」「この子は思ったことをすぐに口に出す」などといった兆候があればメンヘラの気質を持っている女性になります。
自己中心的な性格は、生まれ育ってきた環境から育まれた性格なので、なかなかすぐには変えることができません。また、自己中心的な性格は自分で意識して行動を変えていかなければ、なかなか変えることは難しいです。
なので、一度彼女との関係を見直してみることが、あなたの将来にとって一番大切になることをきちんと理解しましょう。
彼女のメンヘラを治すための対処法！
彼女のメンヘラを治すには一度本音で話し合う！
あなたの彼女がメンヘラ気質で、彼女との関係性に黄色信号が灯っていると感じているなら、一度彼女と本音で話し合うことが大切になります。意外とすんなりと解決することができるので、とてもオススメです。
例えば、彼女のことが大好きだということを伝えることを前提に「君の〇〇な部分が少し目に付くから治してほしい・・」「もっと君と一緒にいたいけど、〇〇な部分が嫌だから治してほしい・・」などと伝えましょう。
そして、彼女にも聞いてみましょう。「俺の気に入らない部分とか、もっと改善してほしいところあるかな？」などと伝えれば、お互いに再度信頼関係を築くことができるので、彼女のメンヘラ気質が気になると感じているなら本音で話し合ってみましょう。
彼女のメンヘラを治すには会う頻度を増やそう！
あなたの彼女がメンヘラ気質で、彼女がメンタル的に弱いと感じたら、単純に彼女と会う頻度を増やしてみましょう。メンヘラの女性は大好きな人との電話や、会うだけでも精神的に安定します。
なので、例えば、週に1回会っていたところを週に2回にするだとか、彼女からしか電話は来ないけど、あなたから電話をかける回数を増やしてあげましょう。そうすると、彼女も安心するのでオススメです。
ですが、反対に会う回数や電話の頻度を増やさずに、あなたが何も手を差し伸べないでいると、メンヘラの女性は、近いの男性とすぐに浮気することがあります。
”ソフレ（添い寝フレンズ）”という言葉があるように側に一緒にいてくれるだけで安心できる異性を求めに、彼氏以外の男性とあなたの知らないところで体の関係を築いているケースが多々あるので、気をつけましょう。
彼女のメンヘラを治すには共通の目標を作ろう！
あなたの彼女がメンヘラ気質で、2人の関係性に黄色信号が灯っているのであれば、あなたと彼女で2人の共通の目標を作ることをオススメします。
共通の目標を作るメリットとしては、「あなたとの関係に信頼感を与えることができる」「2人の目標を作るこで、お互いの距離が近ける」「お互いに支え合える関係を築くことができる」などがあります。
では、2人の共通の目標とは何かというと、例えば、「貯金を貯めて海外旅行に2人で行く」「月に一回は高級ディナーを食べにいくために仕事を頑張る」「お互いの収入を上げるために仕事を頑張る！」などといった目標を作りましょう。
2人の共通の目標を立て、そこに向かって頑張ることが大切なので、上記に挙げた目標以外でも何でも大丈夫です。そうすれば、メンヘラ気質の彼女も、「私のことを大好きなんだ」と思わせることができるので効果的です。
それでも彼女のメンヘラが続くようであれば！
メンヘラ気質の彼女との関係に嫌気を刺していたり、そもそも、メンヘラの彼女といつか別れたいと感じている男性がいるのであれば、その関係から抜け出して新しい異性との出会いを探しましょう。
正直なところ、メンヘラ気質がある性格は、なかなか変えることができません。先述で少しお伝えしましたが、人の性格は、10年20年と育まれた性格なので、自分で意識して改善しようとする気持ちがなければ治ることがありません。
あなたが、様々な策で彼女のメンヘラ気質を改善させたとしても、それは一定期間で終わっていまします。そうなると、また新たな策を講じて、彼女のメンヘラ度を下げる施策を考えなければいけないので、男性からしたら大変でしょう。
そういった場合は、新しい異性との出会いを探すことが大切になります。そうしないと、あなたがメンヘラ彼女に嫌気が刺しているのにも関わらず、関係性を築いていってしまうと仕事もプライベートも悪循環になってしまいます。
そもそも、恋人というのは癒しを感じることができたり「この人ともっといたいな〜」などと感じることで幸せな気持ちにさせてくれます。なので、メンヘラの彼女との関係を改めたいと思うなら、あなたの将来も考えて恋活をしましょう。
メンヘラ彼女と別れて素敵な人を探してみよう！
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「婚活シンデレラ」編集部の松木です。